【薄毛の原因】効果的な2つの改善方法を解説

徐々に髪の毛が薄くなり不安な方も多いなか、薄毛の原因や効果がある改善方法を知らないままで諦めてしまうパターンも非常に多いと思います。

この記事では、薄毛の原因と改善方法について詳しく解説します。私も薄毛ケアを2年間続けており、現在は月々2,726円で対策をしています。効果的な薄毛対策のおかげで、薄毛の進行を抑えることができています。

薄毛になる5の原因

薄毛の要因となる原因は以下の5つです。

AGA（男性型脱毛症）の可能性

AGAとは、男性ホルモンと遺伝が関連した脱毛症のこと言います。3人に1人に確率で薄毛の原因はAGAと言われています。不安な方は下記にAGAのセルフチェック項目を使って確認してみてください。

遺伝的要因

家族に薄毛の方がいる場合、薄毛になる体質（AGA）を遺伝している可能性が高いです。

しかし父方・母方の家系に薄毛の人がいてもAGAを発症するとは限りません。ご自身がAGAを発症するか不安な方は、一度クリニックで相談してみるのがよいでしょう。

不健康な生活習慣

不健康な生活習慣は薄毛の原因になる恐れもあります。カップラーメンやコンビニ弁当など食べる時が多い場合、食品添加物にも注意が必要です。

結果、血液の流れが悪くなり抜け毛、薄毛の原因となる恐れもあります。

過度なヘアケア

過度なヘアケアは頭皮に悪影響を与えることがあります。例えば、40度以上の高温シャワーを使用すると、必要な皮脂まで洗い流され、頭皮が乾燥します。これによりバリア機能が低下し、雑菌が繁殖しやすくなります。結果として、頭皮環境が悪化し、かゆみを引き起こすことがあります。適切な温度でのケアが大切です。

ストレス

ストレスが溜まっていると、自律神経のバランスが崩れ血行不良なり、頭皮に栄養が届きにくくなります。

効果が認められている2つの改善方法

薄毛を改善できる方法は次の2つです。この方法は厚生労働省が認めている治療法です。

ミノキシジル5%の発毛剤を使う

発毛剤には厚生労働省より発毛の効果が認められたミノキシジルが配合されています。ミノキシジル（外用薬）は日本皮膚科学会AGAガイドラインでも推奨度「A」と強く勧めています。ミノキシジルは濃度が高いほど効果が期待され、日本の薬局やドラッグストアで販売されている濃度は最高で5%です。
▼引用元：日本皮膚科学会「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版」

クリニックで処方されるAGA薬

はAGA薬（内服薬）も効果があり、AGA（男性型脱毛症）は現在（2024年9月）でも塗りミノを含む外用薬とフィナステリドなどの内服薬を使用した方法以外での改善は確認されていません。

AGAは進行性のため、進行が進むと推奨度Aの発毛剤でも効果が得られない可能性があるので、進行が進んでいる方はAGAクリニックに相談した方が改善への近道となります。

【体験談】私も塗りミノとクリニックで薄毛ケアをしています

私は塗りミノを1年半続けた後、クリフォアのオンライン診療でフィナステリドとミノキシジルの合剤を使い始めました。ミノキシジルの効果はDランクですが、公式では副作用が稀とされ、体に合わなければ全額返金制度があるため、安心してクリフォアの発毛プランを選びました。

【条件あり】クリニックフォアの全額返金制度について

ただし「全額返金制度」には条件があり、以下のすべての条件を満たす人が対象です。薬が届いてから19日以内の申請という条件がありますので、注意したいです。

※初回決済日を1日目として計算いたします。12月1日に決済された場合は同年の12月19日が期限となります。
※初回決済時にかかったお薬のパッケージに凹みがあるなど、返送されたお薬または外装や容器が破損または変形している場合は返金対象外となります。

薄毛が気になったら発毛剤かクリニックへ相談

薄毛の原因は次の5つです。当てはまるものがないかチェックしてみてください。

薄毛の原因はAGAが3人に1人と言われていますが、他にも様々な要因があります。原因が分からないままだと間違えた薄毛対策をしてしまい、時間もお金も無駄になってしまいます。

クリニックフォアでは対面診療だけでなくオンライン診療に力を入れており、自宅で初診から自宅で診療を受けてAGA治療薬を発送してもらうことが可能です。様々な発毛プランがあり、個々の薄毛ニーズに合わせた治療が可能です。